၀န္ထမ္းမ်ားသိထားသင့္တဲ့ ခြင့္အမ်ိဳးအစားမ်ား

၀န္ထမ္းမ်ားသိထားသင့္တဲ့ ခြင့္အမ်ိဳးအစားမ်ား
ခြင့္အမ်ိဳးအစားဆုိင္ရာ သတ္မွတ္ခ်က္မ်ားအား ကုမၸဏီမ်ား၊ အဖြဲ႕အစည္းမ်ား၊ စြန္႔ဦးတီထြင္လုပ္ငန္းမ်ားအတြက္ အသုံးျပဳႏုိင္ရန္ ျပန္လည္ေဖာ္ျပေပးလုိက္ပါတယ္။
ကုမၸဏီမ်ားအတြက္ အမ်ားဆုံးအသုံးျပဳေနေသာ ခြင့္အမ်ိဳးအစားမ်ားအေနျဖင့္

ရွားေစာင္းလက္ပတ္ (Aloe vera)

ရွားေစာင္းလက္ပတ္ (Aloe vera)

(အူမႀကီးကိုသန္႔စင္ေပးရာတြင္ အလြန္အစြမ္းထက္သည္)
ရွားေစာင္းလက္ပတ္ပင္သိပ္ကိုအသံုး၀င္ ေသာ၊တန္ဖိုးရွိေသာ၊ခ်စ္စရာေကာင္း ေသာအပင္ေလးျဖစ္ပါတယ္။ ဘာေၾကာင့္လဲဆိုတာ သိရေအာင္ စု တု ျပဳ ထားတာေလးေတြကို share ေပးလိုက္ပါတယ္ေနာ္။
ရွားေစာင္းလက္ပတ္၏ ေကာင္းျခင္းမ်ားမွာ
ရွားေစာင္း လက္ပတ္ရည္သည္ ဗီတာမင္မ်ား၊ သတၱဳဓာတ္မ်ား၊ အမိုင္ႏိုအက္ဆစ္မ်ားသာမက အဆိပ္အေတာက္ျဖစ္မႈကို ဟန္႔တားေပးေသာ အစြမ္းသတ္ၱိမ်ား ႂကြယ္၀ ပါသည္။အူမႀကီးကို ရွင္းလင္းေပးသည့္ ၀မ္းႏုတ္ေဆးဟုပင္ ဆိုႏိုင္ပါသည္။
ေလ့လာခ်က္မ်ားအရ

အမုန္းကို အမုန္းနဲ႔

အမုန္းကို အမုန္းနဲ႔

အမုန္းကို အမုန္းနဲ႕ တုန္႕ၿပန္တာ၊ အၾကမ္းဖက္ၿပီး ေဒါသကို ထြက္ေပါက္ေပးတာဟာ ၿပသာနာကို ေၿဖရွင္းတာ မဟုတ္ဘူး
===========================
၁၉၈၄ ခုႏွစ္....အိႏၵိယမွာ အင္ဒီရာ ဂႏၵီ လက္ထက္က ၾကယ္ၿပာစစ္ဆင္ေရး Operation Blue Star ဆိုတာ ၿဖစ္ခဲ႕ပါတယ္။ အဲဒီစစ္ဆင္ေရးရဲ႕ ေနာက္ဆက္တြဲဆိုးက်ိဳးေတြထဲက တစ္ခုကေတာ႕ ၀န္ၾကီးခ်ဳပ္ အင္ဒီရာ ဂႏၵီကိုယ္တုိင္ အသတ္ခံခဲ႕ရတာပါဘဲ ။ သူအသတ္ခံရၿပီးေနာက္ သံုးရက္အတြင္းမွာ ဆစ္ခ္ Sikh လူမ်ိဳးေတြနဲ႕ ဟိႏၵဴေတြအၾကား ဗ်င္းၾကတာ အနည္းဆံုးလူ ၃ ေထာင္ေလာက္ေသတယ္။

Myanmar NAVY SEAL တပ္ဖြဲ႕ဝင္ျဖစ္ခ်င္ပါသလား?

Myanmar NAVY SEAL တပ္ဖြဲ႕ဝင္ျဖစ္ခ်င္ပါသလား?
 
လိုအပ္သည္မ်ား၊ သင္တန္းအေၾကာင္းအႏွစ္ခ်ဳပ္ ႏွင့္ ဆက္သြယ္ရန္လိပ္စာ
Navy Seal သင္တန္းတတ္ရန္လိုအပ္သည္မ်ား
***************************
ျမန္မာ Navy Seal တပ္ဖြဲ႕ဝင္ျဖစ္ဖို႔ Navy seal ထဲကို ဒါရိုက္တန္း၀င္လို႔မရပါဘူး
အရင္ဆံုး ေရတပ္စုေဆာင္းေရးကို အရင္သြားရပါမယ္
လိုအပ္တ့ဲ စာရြက္စာတမ္းက ..

ဂ်ပန္လူမ်ိဳးေတြဆီက အတုယူစရာ

ဂ်ပန္လူမ်ိဳးေတြဆီက အတုယူစရာ

 ၁။ ။ယဥ္ေက်းသိမ္ေမြ႕ျခင္း
ဂ်ပန္လူမ်ိဳးေတြဟာ အလြန္ယဥ္ေက်းသိမ္ေမြ႕ၾကပါတယ္။
တစ္ေယာက္ႏွင့္တစ္ေယာက္ေတြ့တဲ့အခါ”ေကာင္းေသာေန့ေလးပါ၊ေကာင္းေသာညေလးပါ “စသည္ျဖင့္ ႏႈတ္ဆက္ၾကပါတယ္။
အလုပ္ဝင္တဲ့အခါမွာလည္း ေတြ့တဲ့လူတိုင္းကို “ေကာင္းေသာနံနက္ခင္းပါခင္ဗ်ာ”လို့ႏႈတ္ဆက္ၿပီး၊
အလုပ္ၿပီးလို့ျပန္တဲ့အခါမွာလည္း “ဒီေန့ပင္ပန္းသြားပါပီ၊ျပန္ပါေတာ့မယ္ခင္ဗ်ာ”စသည္ျဖင့္ ႏႈတ္ဆက္ၿပီးမွျပန္ၾကပါတယ္။
မ်က္လံုးခ်င္းဆံုလွ်င္ ေခါင္းညိတ္၊ၿပံဳးျပတတ္ၾကၿပီး၊ မေတာ္တစ တိုက္မိၾကတဲ့အခါမွာ သူတို့က စတင္ၿပီးေတာင္းပန္တတ္ၾကပါတယ္။

၂။ ။ အခ်ိန္ကိုေလးစားျခင္း
ဂ်ပန္လူမ်ိဳးေတြဟာ အခ်ိန္ကို အလြန္ေလးစားတန္ဖိုးထားၾကပါတယ္။
ခ်ိန္းဆိုမႈေတြလုပ္တဲ့အခါမွာ အၿမဲတမ္း ခ်ိန္းဆိုထားတဲ့အခ်ိန္ထက္ ေစာေရာက္ေနေလ့ရွိပါတယ္။
ရထားေတြ၊ကားေတြဟာလည္း အခ်ိန္မွန္ကန္တိက်စြာ ေျပးဆြဲၾကပါတယ္။

၃။ ။စည္းကမ္းရွိျခင္း
ဂ်ပန္လူမ်ိဳးေတြဟာ အလြန္စည္းကမ္းရွိၾကပါတယ္။
တန္းစီတဲ့အခါမွာ စနစ္တက် စည္းကမ္းရွိရွိ ညီညီညာညာ တန္းစီၾကပါတယ္။
အမႈိက္ပစ္တဲ့အခါမွာလည္း အမႈိက္ကို အမႈိက္ပံုးရွိတဲ့ေနရာအထိ သယ္ျပန္ပီး အမႈိက္ပံုးထဲမွာပဲပစ္ေလ့ရွိပါတယ္။
ေပ်ာ္ပြဲစားထြက္တဲ့အခါမွာလည္း မိမိတို့အမႈိက္ကို မိမိတို့သန့္ရွင္းေအာင္ သိမ္းၿပီးမွျပန္ေလ့ရွိပါတယ္။

၄။ ။ပတ္ဝန္းက်င္ကို အေလးထားျခင္း
ဂ်ပန္လူမ်ိဳးေတြဟာ မိမိအတြက္ေၾကာင့္ တျခားလူ ဒုကၡေရာက္မွာကို အလြန္စိုးရိမ္ၾကပါတယ္။
ရထားထဲ၊ကားထဲမွာ ပတ္ဝန္းက်င္ အေႏွာင့္အယွက္ျဖစ္ေအာင္ တယ္လီဖုန္းမေျပာၾကပါဘူး။ဖုန္းကိုလည္း အၿမဲတမ္း အသံမထြက္ေအာင္ vibrate mode(တုန္ခါမႈ)ပဲလုပ္ထားၾကပါတယ္။
ဖုန္းလာလွ်င္ ရထား၊ကားကေနဆင္း၊ အျပင္ထြက္ပီး စကားေျပာၾကပါတယ္။
ၿမိဳ့ထဲမွာ ကားအမ်ိဳးမ်ိဳး ေမာင္းႏွင္သြားလာေနၾကေပမယ့္ ကားဟြန္းမတီးၾကပါဘူး။ကားဟြန္းသံ မၾကားရပါဘူး။

၅။ ။ တာဝန္ယူမႈရွိျခင္း
ဂ်ပန္လူမ်ိဳးေတြဟာ ကိုယ့္တာဝန္ ကိုယ္ယူလိုစိတ္ ျပင္းထန္ၾကပါတယ္။
ကေလးကအစ လူႀကီးအဆံုး ကိုယ့္တာဝန္ကိုယ္ယူၾကပါတယ္။
ဂ်ပန္ေက်ာင္းေတြမွာ သန့္ရွင္းေရးဝန္ထမ္းေတြမထားပါဘူး။
အိမ္သာကအစ စာသင္ခန္းအဆံုး ေက်ာင္းသားေလးေတြက အလွည့္က် သန့္ရွင္ေရးလုပ္ၾကရပါတယ္။
လူႀကီးေတြကလည္း တာဝန္ယူစိတ္အလြန္ ျပင္းထန္ၾကပါတယ္။
ဂ်ပန္အိမ္ေတြမွာ အိမ္ေဖာ္ထားတဲ့ ယဥ္ေက်းမႈဆိုတာ မရွိပါဘူး။
ကိုယ့္အိမ္ကို ကိုယ္ကိုတိုင္ သန့္ရွင္းေရးလုပ္ၿပီး၊ ကိုယ့္မိသားစုအတြက္ ကိုယ္ကိုတိုင္ခ်က္ျပဳတ္ၾကပါတယ္။
ဝန္ထမ္းေတြကလည္း မိမိတို့အမွားလုပ္မိလွ်င္ အမွားလုပ္မိေၾကာင္း ဝန္ခံေတာင္းပန္ၿပီး တာဝန္ယူတဲ့အေနနဲ့ အလုပ္ ကေနႏႈတ္ထြက္ၾကပါတယ္။

၆။ ။အလုပ္ႀကိဳးစားျခင္း
ဂ်ပန္လူမ်ိဳးေတြဟာ အလုပ္အလြန္ႀကိဳးစားၾကပါတယ္။
ဝန္ထမ္းေတြဟာ အလုပ္ခ်ိန္ထက္ အၿမဲတမ္း နာရီဝက္ ေစာလာေလ့ရွိပါတယ္။
အလုပ္လုပ္ရတာကို အလြန္ႏွစ္သက္ျမတ္ႏိုးၾကပါတယ္။
ေနစရာမရွိလို့ ဘူတာတို့ ပန္းျခံတို့မွာ ေနထိုင္ေနတဲ့ အိုးမဲ့အိမ္မဲ့ေတြေတာင္ မေတာင္းစားၾကပါဘူး။
ကိုယ့္ဝမ္းစာ ကိုယ္ရွာစားၾကပါတယ္။

၇။ ။ခိုင္မာတဲ့ ရည္မွန္းခ်က္ပန္းတိုင္ရွိျခင္း
ဂ်ပန္လူမ်ိဳးေတြဟာ ကိုယ့္ရဲ့အားနည္းခ်က္၊အားသာခ်က္၊ဝါသနာကို တိတိက်က်သိၾကပါတယ္။
ကိုယ္ဘာလုပ္ခ်င္တယ္၊ ဘာျဖစ္ရမယ္ဆိုတဲ့ တိက်တဲ့ရည္မွန္းခ်က္ပန္းတိုင္ရွိၿပီး ရည္မွန္းခ်က္ပန္းတိုင္အထိေရာက္ေအာင္ မျဖစ္မေနႀကိဳးစားၾကပါတယ္။

မူလေရးသားသူအား Credit:

ခြင်္သေ့

ခြင်္သေ့

တစ်ကောင်ထဲ၊ ဒါပေမဲ့ ...

How to Team-work (အသင္းအဖြဲ႔ျဖင့္ လုပ္ေဆာင္မႈနည္းလမ္းမ်ား)

How to Team-work (အသင္းအဖြဲ႔ျဖင့္ လုပ္ေဆာင္မႈနည္းလမ္းမ်ား)

                လုပ္ငန္းတုိင္းရဲ႕ ေအာင္ျမင္တဲ့ပန္းတုိင္တခုသုိ႔ ေရာက္ရွိဖုိ႔ဆုိရင္ အဖြဲ႔မွာပါ၀င္ေနသူေတြရဲ႕ တဦးခ်င္းရဲ႕ တာ၀န္ယူမႈဟာလည္း လြန္စြာအေရးၾကီးမွာျဖစ္ပါတယ္။ ေဘာလုံးအသင္းနဲ႔ ဥပမာျပရရင္ အသင္းေခါင္းေဆာင္တဦးတည္းကေတာ္ေနရုံနဲ႔ ေဘာလုံးအသင္းတခုလုံးဟာအားသာမႈမျဖစ္ႏုိင္ပါဘူး၊ အသင္းမွာပါ၀င္ေနတဲ့ ေရွ႕တန္း၊ ေနာက္တန္း၊ အလယ္တန္းစတဲ့ သူေတြအားလုံးရဲ႕ တဦးခ်င္းရဲ႕ ကၽြမ္းက်င္မႈ၊ မိမိရဲ႕တာ၀န္ေက်ပြန္မႈေတြဟာ အေရးၾကီးမွာျဖစ္ပါတယ္။ဒါေၾကာင့္လူတုိင္းဟာအသင္းအဖြဲ႔ျဖင့္ ပူးေပါင္းေဆာင္ရြက္တက္ၿပီးပုိမုိေအာင္ျမင္မႈမ်ားဖန္တီးႏုိင္ဖုိ႔ရာအလြန္အေရးၾကီးလွပါတယ္။
အသင္းအဖြဲ႔ျဖင့္ ပူးေပါင္းေဆာင္ရြက္ရာ၀ယ္…

သတိ

           ၁၉၄၅ ခုနှစ် ဂျပန်ပြည်အကြီးအကျယ်ဗုံးကြဲခံနေရစဉ် သေဆုံးနေသော ညီဖြစ်သူအလောင်းအား ချီပိုးထားသူ ဂျပန်ကလေးငယ်။ စစ်ခရာသံကြားသဖြင့် သတိဆွဲနေစဉ်။